Pourquoi suis-je anxieux(se) sans raison apparente ?

L’anxiété est une réaction naturelle face à une situation perçue comme menaçante. Lorsqu’elle devient chronique, elle peut envahir le quotidien : pensées envahissantes, tensions corporelles, troubles du sommeil, crises d’angoisse, fatigue mentale.

L’anxiété n’apparaît jamais par hasard.
Même lorsqu’elle semble injustifiée, elle est un langage que le corps et l’inconscient utilisent pour signaler un déséquilibre intérieur.

Beaucoup de personnes ressentent de l’anxiété sans comprendre d’où elle vient. L’anxiété est une expérience fréquente, parfois difficile à comprendre.

Certaines personnes disent : « Tout va bien dans ma vie, mais je me sens tendue, inquiète, sur le qui-vive. »
Cette sensation peut être déroutante, voire culpabilisante.

Elles ont parfois l’impression que “tout va bien” dans leur vie, mais le corps et les émotions racontent autre chose.

En thérapie, l’anxiété est souvent liée à des mécanismes inconscients : expériences passées, tensions non exprimées, transitions intérieures, ou conflits entre ce que l’on vit et ce que l’on ressent profondément.
L’anxiété peut être comprise comme un signal, une tentative du psychisme de demander une écoute. Elle peut apparaître lorsque certaines émotions, tensions ou questions profondes ne trouvent pas d’espace pour s’exprimer consciemment.

Le corps et l’inconscient prennent alors le relais pour attirer l’attention.

Chaque personne est guidée selon sa sensibilité, son histoire et son rythme.
Ainsi, l’anxiété devient un allié pour éclairer le chemin intérieur, plutôt qu’un obstacle.

En accompagnement, j’utilise l’hypnose, le rêve éveillé thérapeutique et la numérologie pour explorer ces messages.
Ces approches permettent de comprendre, ressentir et transformer l’anxiété en paix et confiance, plutôt que de la combattre.

L’objectif de l’accompagnement n’est pas de supprimer l’émotion, mais de transformer la relation à l’anxiété pour retrouver un état intérieur plus stable et apaisé.
Ces outils permettent de comprendre les schémas inconscients, d’apaiser le système nerveux et de mettre du sens sur certaines périodes de vie.

Chaque accompagnement est personnalisé, en cabinet à Bastia ou en visio partout en France, dans le respect du rythme et de la sensibilité de chacun.

Hypnose pour l’anxiété : retrouver calme, sécurité intérieure et clarté

Comment l’hypnose agit sur l’anxiété

L’hypnose permet d’accéder à un état modifié de conscience où le mental se relâche et où l’inconscient devient plus réceptif aux changements. Vous restez conscient(e) et acteur(trice) de votre expérience

Elle agit notamment pour :

apaiser le système nerveux et diminuer l’hypervigilance
réduire les ruminations mentales et les pensées anxieuses
renforcer le sentiment de sécurité intérieure
reprogrammer des schémas inconscients limitants
retrouver confiance, calme et clarté

J’utilise une approche intégrative, mêlant hypnose, rêve éveillé et accompagnement intuitif pour un travail en profondeur et en douceur.

Déroulement d’une séance d’hypnose pour l’anxiété

Chaque séance est personnalisée et adaptée à votre rythme.

Temps d’échange pour comprendre votre vécu, vos déclencheurs et vos objectifs.
Induction hypnotique pour entrer dans un état de relaxation profonde.
Travail thérapeutique (visualisations, rêve éveillé, suggestions positives, symbolique).
Retour et intégration, avec des clés pratiques pour prolonger les effets.

Les séances peuvent se faire en présentiel à mon cabinet à Bastia ou à distance en visioconférence.